Среди любителей экстремальных видов спорта все больше набирает популярность трюковый самокат. По своему устройству он не сильно отличается от своего классического городского «собрата», однако имеет ряд технических особенностей. Популярность данного вида транспорта обусловлена общим трендом на самокаты и недорогой ценой на модели начального уровня.
«В движении - жизнь», «в здоровом теле - здоровый дух», «кто спортом занимается, тот силы набирается»… Мы постоянно слышим о пользе спорта: об этом говорят и с экранов телевизоров, и в газетах, и даже на приеме у врача. Он действительно не только улучшает нашу физическую форму, но и снижает риск развития многих заболеваний, помогает уменьшить пагубное влияние стресса на организм, способствует лучшему сну и благотворно влияет на наше психическое состояние. Одним словом, спорт - это верный способ помочь нам оставаться здоровыми как можно дольше. Рассказываем, какой физической активностью нужно заниматься в зависимости от вашего возраста.
Раньше практически в каждом дворе можно было услышать характерный «тюк» бадминтонного воланчика. Этот вид спорта популярен и сейчас, ведь для любительской игры не требуются специальные корты, а ракетки и воланчики весьма доступны по цене.
Все мы в детстве с родителями ходили гулять в парки, чтобы прокатиться на аттракционах. Но среди всех этих огромных качелей, паровозиков и центрифуг всегда отдельно стоял батут. Обычно он был надувной, в виде какого-нибудь замка или крепости. Десятки детишек бегали, прыгали, падали, скатывались с его воздушных горок, заливаясь громким раскатистым смехом.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и гиподинамия – основная причина примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца. Около 3,2 миллиона человек ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности.
Иметь хорошую фигуру хочет каждый человек. Для улучшения своей физической формы не обойтись без регулярных физических нагрузок. Однако что делать, если часами приседать, «тягать железо» и бегать на беговой дорожке скучно? Может быть, стоит попробовать единоборства в качестве этих самых нагрузок?
Мир не стоит на месте. Постоянно появляется огромное количество новой информации. Вы удивитесь, но и мир фитнеса тоже активно развивается. Любая физическая активность продолжает изучаться огромным количеством специалистов, которые открывают все новые и новые горизонты для дальнейших исследований. Эксперты постоянно изобретают новые виды упражнений, спортивных программ. А производители спортивного инвентаря придумывают более технологичные тренажеры.
Сквош представляет собой игровой ракеточный вид спорта в закрытом помещении. Название игры напрямую отражает суть (с англ. squash – раздавленный) – сравнительно мягкий полый мяч диаметром около 40 мм, который сплющивается при ударе о стену. Игра (либо одиночная — два игрока; либо парная — четыре игрока) ведется специальными ракетками на окруженном с четырех сторон стенами корте.
